口臭の原因をチェック

舌を清潔になさることは、口臭予防に大きく貢献いたしますわ。

舌のほぼ中央部分に味覚を司る舌乳頭と
呼ばれておりますわ無数の突起物が御座いますわ。

そこに食べカスや細菌が付着なさるため、
それらが舌の苔（舌苔）となって「口臭」といいます名の悪臭を放つことになりますわわ。

舌が清潔か、健康かどうかは、手鏡などですぐにチェックできますわ。
通常は、舌の表面はピンク色をしていますわ。

胃腸が弱っておりますわなど体調が悪く乾ききっておりますわ時、そうでなければ...、
あるいは細菌の量が増殖しておりますわ時などは、白や黄白色をしていますわ。

そのような状態の時は、体調管理を見直すと共に、食生活の環境も見直す必要が御座いますわ。

●舌苔を除去なさる方法

舌苔が蓄積されていく場合、除去いたしません限りどんどん蓄積されていきますわ。

それに伴い口臭が益々ひどくなっていきますわ。
舌苔を除去なさる方法として、清潔なタオルで直接削ぎ落とす方法が最も効果的ですの。
人差し指にタオルを巻き付け、そのまま舌苔を前にかき出すように削ぎ落といたしますわ。

ただ、歯ブラシで直接ゴシゴシ磨いたり力を入れすぎると舌乳頭を傷つけることになりますわわ。
その結果、味覚障害を引き起こしてしまう可能性も御座いますわ。

要ご注意ですの。

また、舌苔を除去なさる時間帯は、早朝が最適ですの。
その理由は、最も舌苔が発生なさるのが朝の時間帯であるからですの。
口内の水分量が不足しておりますわ時間帯であり、分かりやすいからですの。